Expertentalk: Frau im Fokus – Wie Hormone, Herz und Prävention das Training und den Alltag beeinflussen

MAKE IT YOURS. RUN MUNICH.

Was braucht der weibliche Körper, um gesund, leistungsfähig und langfristig aktiv zu bleiben?

Hormone, Herzgesundheit und Training spielen dabei eine wichtige Rolle – und verändern sich im Laufe des Lebens.

Dr. Isabel Fegers-Wustrow ist Kardiologin und Sportkardiologin und tätig als Oberärztin in der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie an der Technischen Universität München. Sie spricht darüber, was Frauen beim Sport in unterschiedlichen Lebensphasen beachten sollten: vom Zyklus über Schwangerschaft und die Zeit danach bis hin zu Prämenopause und Menopause. Dabei geht es auch um die Frage, wie Frauen ihr Training an die Veränderungen ihres Körpers anpassen können, welche Rolle Herzgesundheit und Prävention spielen und was sie selbst tun können, um möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben.

Ein Expert Talk für alle Läuferinnen, die ihren Körper besser verstehen, gesund trainieren und langfristig Freude an Bewegung und Sport haben möchten.