RUN TO MUNICH
MACH DICH FIT FÜR
MÜNCHEN
Deine Vorbereitung auf den MARATHON MÜNCHEN by Brooks
RUN TO MUNICH ist mehr als nur ein Trainingsprogramm – es ist dein offizieller Countdown zum MARATHON MÜNCHEN by Brooks. Ob du auf den 10 KM Run, den Sport Schuster Halbmarathon by Brooks oder den Marathon hintrainierst: Dieses Programm bringt dich auf der Basis von fundiertem Fachwissen in Topform – physisch, mental und als Teil einer Community, die für das gleiche Ziel brennt.
Gemeinsam stark: Die Run to Munich Community
Du läufst nie allein. Hinter dir steht eine wachsende Lauf-Community, die dich auf deinem Weg begleitet – motivierend, unterstützend, inspirierend. Wir holen dich dort ab, wo du stehst, und bringen dich dahin, wo du hinwillst: an den Start und mit voller Power ins Ziel des MARATHON MÜNCHEN by Brooks am 12. Oktober 2025.
Performance Runs
Start 2026
Geführt von professionellen Running Coaches läufst du in Performance-Gruppen mit Gleichgesinnten. Ganz gleich, welches Tempo du gehst, du wirst schneller. Du wirst stärker. Du wirst sicherer.
Das Lauftraining findet in verschiedenen Pace-Gruppen (max. 100 Teilnehmer pro Einheit) statt.
Abwechslungsreiche Einheiten sichern die Steigerung deiner Leistung.
Trainingsbausteine:
Lauftechnik & Speed: Running, Intervalle, Technikübungen, Koordination & Stabilisation
Marathontempo & Kraft: Tempoläufe, Hill-Sprints, plyometrisches Training, Core
Taper & Fokus: Aktivierung & Mobilisation, mentale Vorbereitung
Recovery & Performance Trainings
Start 2026
In der „Run to Munich“-Vorbereitungsserie erwartet dich ein ganzheitliches und präventives Lauftraining – outdoor, funktional und betreut von Top-Coaches.
Ob Einsteiger:in oder ambitionierter Läufer – du trainierst in fokussierten Gruppen und entwickelst dich gezielt weiter. Das Training kombiniert moderne Laufschulprinzipien mit regenerativen Impulsen. Regelmäßige Expert:innen-Sessions machen das Programm zu einem einzigartigen Mix aus Performance und Prävention.
Trainingsbausteine:
Activation & Recovery: Mobility, Faszien, Regeneration
Strength & Core: funktionelles Krafttraining, Core, Stabilität
Lauftechnik & Ökonomie: Drills, Koordination, Technik
Mental & Fokus: Atemtechniken, Mind-Body-Connection
Taper & Race Prep: Shake-Out-Runs, Ernährung, mentale Vorbereitung