Richard Ringer Interview & Buchvorstellung

MAKE IT YOURS. RUN MUNICH.

Europameister in München, Marathon in 2:04:47 Stunden und seit Jahren einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer: Richard Ringer blickt auf seine Saison 2026 zurück und spricht über die Entwicklung, Herausforderungen und Ziele seiner Marathonkarriere.

Im Mittelpunkt stehen dabei auch ganz persönliche Einblicke in seine Trainingsphilosophie, die er gemeinsam mit Nada-Ina Pauer und Sonja von Opel im neuen Buch „Marathon-Gold“ festgehalten hat. Was macht Training wirklich erfolgreich? Welche Rolle spielen Geduld, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke – und was können Hobbyläufer:innen vom Training eines Profis lernen?

Natürlich darf auch München nicht fehlen: Richard Ringer erinnert sich an seinen legendären EM-Marathon 2022 und spricht über die besondere Verbindung zur Stadt. Und für alle, die am Sonntag selbst an den Start gehen, gibt es zum Abschluss praktische Tipps vom Profi für die letzten Stunden vor dem Rennen.